嫌いな自分を褒めること

病む前に改善できることはしよう

頑張ってる自分を褒めること

頑張ってもできない自分も褒めること

誰かはできるのに自分はできないなんて言わない

誰でもできることじゃなくて

自分にしかできないことを見つければいいだけ